Tenis de mesa

Tenis de mesa

Definición: es un deporte de raqueta que se disputa entre dos jugadores o dos parejas (dobles). Es un deporte olímpico desde Seúl 1988, y el deporte con mayor número de practicantes, con 40 millones de jugadores compitiendo en todo el mundo.

Características:

• Contacto: no.
• Miembros por equipo: depende de la competición.
• Categoría: deporte de raqueta.
• Pelota: tamaño de 40 mm de diámetro, 2,7 g de peso y de color blanco o naranja.
• Lugar de encuentro: pabellones o espacios cerrados.
• Duración del encuentro: variable.
• Formato del puntaje: de 11 tantos, con diferencia de 2 en caso de empatar a 10.
• Olímpico: desde Seúl 1988.

Pádel

Pádel

Definición: El pádel  es un deporte practicado desde los años ochenta del siglo XX. Se juega en parejas y consta de tres materiales fundamentales para su desarrollo: la pelota, la pala y el campo de juego o pista. Posee reglas bien definidas y está representado por federaciones y asociaciones. FAP: Federación Andaluza de Pádel.

Características:

• Contacto: No.
• Miembros por equipo: dos.
• Pelota: Entre 6.32 y 6.77 cm de diámetro, de color verde-brillante o amarillo.
• Lugar de encuentro: pista rectangular cerrada con suelo de hormigón  poroso y cemento, césped sintético o moqueta. De color verde, azul o pardo-terroso.
•  Duración del encuentro:indefinida.
• Formato del puntuje: El punto se termina cuando uno de los jugadores no devuelve la pelota de manera apropiada.
• Meta: El partido se juega al mejor de tres sets.

Remo

Remo

Definicion: Se denomina remo o regata de remo al conjunto de disciplinas deportivas que consisten en la propulsión de una embarcación en el agua con o sin timonel, mediante la fuerza muscular de uno o varios remeros, usando uno o dos remos como palancas simples de segundo grado, sentados de espaldas en la dirección del movimiento.

 Características: 

• Miembros por equipo: M1x, M2x, M4x, M2-, M2+, M4-, M4+, M8+, LM1x, LM2x, LM4x, LM2-, LM4-, LM8+, W1x, W2x, W4x, W2-, W4-, W8+, LW1x, LW2x, LW4x.
•  Género: Masculino y femenino.
•  Lugar del encuentro: Campo de regatas:6 calles rectas de 2000m de longitud separadas por una línea de boyas.
•  Duración del encuentro: Remo Olímpico: Según modalidades y géneros, unos 6' a 8'.
•  Olímpico:

1.  Masculino desde 1900
2.  Femenino desde 1976 

Natación sincronizada

Natación sincronizada

Definicion: es una disciplina que combina natación, gimnasia y danza, consistente en nadadoras (tanto solos, como dúos, equipos o cominados, también llamados combos) que realizan en el agua una serie de movimientos elaborados, al ritmo de la música.

 Características:

•  Miembros por equipo: 1, 2 o 4 a 8 y 10 (individual, dúo , equipo y combinado).
•  Género: En Mundiales y Olimpiadas: femenino y masculino.
•  Categoría: Deportes de agua (acuático).
•  Lugar del encuentro: Piscina (llamada cubeta). Figuras: 10x10m más márgenes. Rutinas:12x12m más márgenes.
•  Duración del encuentro: Según el tipo de ejercicio, categoría y modalidad entre 2 y 5 minutos.
•  Formato del puntaje: Jurado evalúa técnica y/o composición artística.
•  Olímpico: Sí, desde 1984.

Tenis

Tenis

Definicion: es un deporte de raqueta que se practica sobre una pista de tenis rectangular (compuesta por distintas superficies las cuales pueden ser cemento, tierra, o césped), delimitada por líneas y dividida por una red. Se disputa entre dos jugadores (individuales) o entre dos parejas (dobles). El objetivo del juego es lanzar una pelota golpeándola con la raqueta de modo que bote dentro del campo del rival procurando que este no pueda devolverla.

 Características:

•  Contacto: No
•  Miembros por equipo: Uno contra otro (individual) o una pareja contra otra (dobles).
•  Categoría: Al aire libre o en espacios cerrados.
•  Pelota: Aprox. 6,7 cm (2,7 pulgadas) de diámetro, y suele ser de color verde brillante, amarillo o en algunos casos azul.
•  Lugar del encuentro: Pista o cancha rectangular de césped verde, sintética, dura o arcilla.
•  Duración del encuentro: Indefinida.
•  Meta: El primero en ganar 6 juegos con una diferencia mínima de 2 puntos si igualan a 6 se hace un tie-break.
•  Olímpico: Desde Atenas 1896.

Balonmano

Balonmano

Definicion: es un deporte de pelota en el que se enfrentan dos equipos. Cada equipo se compone de siete jugadores (seis jugadores y un portero), pudiendo el equipo contar con otros siete jugadores reservas que pueden intercambiarse en cualquier momento con sus compañeros. Se juega en un campo rectangular, con una portería a cada lado del campo. El objetivo del juego es desplazar una pelota a través del campo, valiéndose fundamentalmente de las manos, para intentar introducirla dentro de la meta contraria, acción que se denomina gol. El equipo que marque más goles al concluir el partido, que consta de dos partes de treinta minutos, es el que resulta ganador, pudiendo darse también el empate.

 Características:

•  Contacto: Deporte de contacto físico.
•  Miembros por equipo: 7 por equipo en la cancha (y un máximo de otros 7 suplentes intercambiables).
•  Categoría: Deporte de equipo.
•  Pelota: Esférica.
•  Lugar del encuentro: Pista rectangular de 40 x 20 m.
•  Duración del encuentro: 60 minutos (2 partes de 30 minutos).
•  Formato del puntaje: Gol, 1 punto.
•  Meta: Portería de 3 x 2 m.
•  Olímpico: 

1. Masculino: desde 1972.
2. Femenino: desde 1976.

Beneficios del ejercicio fisico

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